Bodybuilder nutzen das Potenzial von Wachstumshormonen, um Muskelmasse aufzubauen, Fett zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen. Die drei wichtigsten Hormone in diesem Zusammenhang sind Human Growth Hormone (HGH), Somatotropin (STH) – ein Synonym für HGH – und Insulin-Like Growth Factor 1 (IGF-1).

Human Growth Hormone (HGH)
Dieses Hormon wird im Hypothalamus produziert und von der Hirnanhangdrüse freigesetzt. Es stimuliert die Zellteilung, fördert die Proteinbiosynthese und mobilisiert Fettsäuren aus dem Fettgewebe. Durch diese Prozesse unterstützt HGH das Muskelwachstum und beschleunigt die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten.

Somatotropin (STH)
STH ist schlicht ein anderer Name für HGH. Beide Begriffe beziehen sich auf dieselbe Substanz, die im Körper die gleichen Wirkungen entfaltet. Im Bodybuilding wird STH häufig in der Forschung und klinischen Praxis synonym zu HGH verwendet, um das Wachstumshormon genauer zu beschreiben.

Insulin-Like Growth Factor 1 (IGF-1)
IGF-1 entsteht als Reaktion auf HGH und wirkt als sekundärer Wachstumsfaktor. Es fördert die Synthese von Muskelproteinen, hemmt den Proteinabbau und verbessert die Aufnahme von Aminosäuren in die Muskeln. IGF-1 spielt daher eine entscheidende Rolle bei der Maximierung des Muskelaufbaus und der Verbesserung der Kraftleistung.

Synergie zwischen HGH, waslah.agency STH und IGF-1
Die optimale Wirkung im Bodybuilding entsteht durch das Zusammenspiel dieser Hormone: HGH setzt den Prozess in Gang, während IGF-1 die Umsetzung in Muskelmasse übernimmt. Durch gezielte Trainingsprogramme, ausreichende Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel kann der Körper diese hormonelle Kette effizient nutzen.

Anwendung im Bodybuilding
Viele Athleten setzen auf natürliche Methoden wie intensive Krafttrainingseinheiten, kohlenhydratreiche Mahlzeiten vor dem Training und ausreichenden Schlaf, um die körpereigene Produktion von HGH/STH und IGF-1 zu steigern. In einigen Fällen greifen Sportler auch zu synthetischen Versionen dieser Hormone, jedoch unter strenger ärztlicher Aufsicht, da Missbrauch schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann.

Schlussbetrachtung
Verständnis der Wirkungsweise von HGH, STH und IGF-1 ist entscheidend für jeden Bodybuilder, der seine Leistung auf das nächste Level heben möchte. Durch gezielte Förderung dieser Hormone im Rahmen eines strukturierten Trainings- und Ernährungsplans lässt sich Muskelwachstum maximieren und die Regeneration beschleunigen. Das menschliche Wachstumshormon (Human Growth Hormone, HGH) ist ein Peptidhormon, das vor allem in der Hypophyse produziert wird und eine zentrale Rolle im Stoffwechsel sowie bei der Regulierung des Wachstums spielt. Neben dem HGH gibt es die somatotropen Hormonfamilien, zu denen auch die Somatostatin (STH) gehört, welche als hemmende Regulation fungieren. Ein weiteres bedeutendes Molekül in diesem Netzwerk ist das Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1), das im Wesentlichen durch HGH stimuliert wird und zahlreiche Wachstums- sowie Stoffwechselwirkungen auslöst.

Wirkungen von HGH HGH wirkt auf verschiedene Gewebe des Körpers, wobei die wichtigsten Effekte folgende sind:
Anabole Wirkung – HGH fördert den Aufbau von Muskelmasse, indem es die Proteinsynthese steigert und die Aminosäureaufnahme in Zellen erhöht. Lipolyse – Es stimuliert die Fettverbrennung, insbesondere im subkutanen Fettgewebe, wodurch das Körperfett reduziert wird. Stoffwechselregulation – HGH erhöht den Glukoseausschüttung durch Hepatozyten und hemmt gleichzeitig die Insulinsensitivität, was zu einem leicht hyperglykämischen Zustand führen kann. Knochenwachstum – Durch die Erhöhung des IGF-1 wird die Knochenbildung gefördert